czy mozna

[...] 2min szybsze na 1min wolniejsze x 11. /SFD/Images/2015/10/28/1fe71a34aea6411ca47d3641ed4db5b2.png Dieta Trochę lepiej jak wczoraj z dostępnością produktów, ciekawe czy łazanki teściowej wchodzą potreningowo równie dobrze jak te wasze makdonaldy... Suplementacja: po przebudzeniu 1 kaps HyperdrineOD i alcar. Na noc zmb6 i vit.C 1g [...]

pytanie jest proste i nie widze potrzeby czy jakiejkolwiek zaleznosci diety do tego jaka bedzie odpowiedz. jak robic gorny srodek klaty. czy bedzie wazyl 50 kilo czy 100,czy bedzie mial diete czy nie, cwiczenia pozostana te same. troche wyrozumialosci koledzy. ja robie waski uchwyt wyciskajac pod 25-35cio stopniowym skosie w gore oraz sciaganie [...]

[...] nie trenowałem przez te dwa lata boksu, właściwie to elementy z różnych styli bez jakiegoś większego ładu. ja wyznaje filozofie że każdy jeden cieć co nie ma pojęcia o niczym może walnąć cepem i przy zbiegów nieszczęśliwych wypadków można oberwać i przegrać, a właściwie nikt nie ma pojęcia o parterze i najwięcej trenowałem sprowadzenia do [...]

OK, fajnie, przeczytałem. W takim razie mam jeszcze jedno pytanie: czy może zabrać głos ktoś, kto przy ćwiczeniach zażywał preparat Tribulus Terrestris lub ZMA? Jakie są efekty? Czy rzeczywiście zażywając któryś z tych preparatów można osiągnąć więcej poprzez ćwiczenia? Czy są jakieś granice wiekowe i skutki uboczne? Pozdrawiam

[...] : z jednej strony mówi o wojennych bliznach i jakby chciał napadać na wsie i uprowadzać kobiety, z drugiej spędził bardzo bardzo dużo czasu na upiększaniu swojego cielska, czy to u fryzjera czy w salonie tatuażu i ciągle narzeka na kontuzje. Czyli co napad na wiochę się nie udał, a woj Różal tłumaczy się przed wodzem, że miał bark naderwany i [...]

[...] wydają się być problemem, a najczęściej to takie same spojrzenia jak na innych aktywnych ludzi. Chcesz biegać dlatego, że to "najlepszy sposób na zrzucenie kg", czy dlatego, że lubisz taką aktywność? Jeżeli lubisz, wszystko gra. Jeżeli nie lubisz, to naprawdę lepiej pojeździć na rowerze, gdzie fajnie można podbijać intensywność, czy [...]

[...] Upraszczasz. Chodzi mi o to, że wcale nie wymagam od trenera akrobatyki, żeby na przykład kręcił wielokrotne salta i śruby, o ile tylko wie, jak tego szybko i skutecznie nauczyć. Nie wymagam również od trenera boksu tego, aby wchodził w ring i tłukł się tam 10 rund, ale jeśli potrafi przygotować zawodnika do takiej walki, to dla mnie jest szyfo. [...]

Niestety Olo są uwarunkowania genetyczen których nie jakim treningiem przeskoczyć się nie da. Jak ilość krwinek czerwonych w krwi które mają bezpośredni wpływ na wydolność. Jak uklad kostny który można w pewnym zakresie "modyfikować" treningiem ale prewnego progu przekroczyć nie można bo to grozi urazem. Każdy ma pewną stałą ilość [...]

@czemon Już Ci odpowiadam dlaczego założyłem post i moja odpowiedź zaprzecza Twoim wróżbą. Liczyłem na logiczne odpowiedzi co może się wydarzyć a nie chaotyczne tak czy nie. Łącząc moją wiedzę o metadonie z waszą o sterydach można coś logicznego wywnioskować. Głównie się rozchodzi o odblokowanie bo tutaj te dwie rzeczy kolidują ze sobą. Metadon [...]

20 mg mety ed przez 4 tygodnie przy izoteku 40mg i poprawnych wynikach watroby można by dorzucić zanim enan się rozkręci, czy lepiej oszczedzac?

[...] samodzielnie. Posiłki były podzielone na mniejsze, ale zważyłam przed podziałem. Czy mogę dodawać porcję odżywki białkowej np. do twarożku (jakoś ciągle brakuje mi białka), czy tylko można spożywać odżywkę w dni treningowe.Mięso zmienię na mniej tłuste, bo za dużo tłuszczu mi wychodzi. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-06 15:57:25 [...]

[...] kamupchę? Jak tak, to ile to ma kcl i w jakiej ilości na początek i dla redukujących. Albo, gdzie szukać info. Jakie banany lepsze - zielonkawe z większą zawartością skrobi, czy te bardziej dojrzałe z większą ilością cukrów prostych(oczywiście jako owoc po treningu)? Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-07 18:59:20 Zmieniony przez - [...]

to moze mi podpowiecie ,co dobrego mozna dostac u nas w aptece?;) tutaj chociaz nie ma walkow;) oczywiscie omki czy metki nie biore pod uwage i nie uwazam ich za dobre,a na 4miesieczny cykl z hgh mnie nei stac,tzn uwazam ze to za duzy wydatek,moze po 50tce sie zdecyduje;) no chyba ze nastepbna wycieczke zrobic do Turcji?;) mozna tam dostac [...]

[...] spokojnie wyciągnąć można bez użycia suplementacji;-) faszerowanie się przeciwutleniaczami może opóźniać adaptację organizmu;-) No i co istotne, wpływ witaminy C na odporność jest naprawdę bardzo nikły by nie powiedzieć, że prawie zaden;-) w przypadku pojawiającego się przeziębienia czy przewlekłego stresu jasne, ale chronicznie odradząłbym;-)

żeby można było doradzić w razie zastoju wahania +/-5g w misce są jak najbardziej dopuszczalne (w końcu nie jesteśmy w aptece) ale 100 czy 50g to już dużo za dużo. Jak nie trzymanie bilansu można jeszcze wytłumaczyć brakiem czasu tak śmieci w misce już nie ;-)

[...] Dean nie popełnił błędu a Palharesa nawet nie będę komentował - wybacz, ale nie skomentuje tego :-D Co do ciosów w tył głowy to błędy jak np. dyskwalifikacja Ericka Silvy czy odjęcie punktu Lesnarowi po 1 ciosie w tył głowy Mira to BYŁY BŁĘDY! nie mówiąc już jak Lesnar klepał blachę Mira a Mazzagatti się gapił. Co do Fedora to Fedor był [...]

[...] zlamanie. Niezrobil mi nawet zdjecia! kazal kwasna woda. Byłam wczoraj u ortopedy skierowal mnie na zdjecia i po ich obejrzeniu powiedzial 3 tygodnie gips nawet nie wytlumaczyl dlaczego. Kocham grac w siatke i chcialabym jak najszybciej wrocic do treningow. Mam pytanie czy lepszy jest gips czy orteza. wiem ze ten uraz jest powazny dlatego boje [...]

[...] cykl i nigdy nie zeszłem off. Sam widzisz z każdym tym teściem są jakieś trochę inne protokoły administracji więc nie ma że coś lepsze\gorsze. Z propem się utarło że dobre na 1 cykl właśnie przez to że szybko zaczyna działać i szybko można odstawić dobre jak np nie wiem stwierdzisz że nie lubisz kłucia albo coś się zacznie dziać gino czy coś

Co wy sadzicie? Nada sie na pierwsze podstawowe cwiczenie? Myślę że nie ma to różnicy, czy robimy stojąc czy siedząc, jedynie ruch jest skrócony, bo zaczynamy jakby od połowy, więc ćwiczenie można wdrążyć w swój plan jako główne na próbę lub też na stałe. Ogólnie cały trening który podał w Tabeli ( 1:54 ) jest godny uwagi, jedynie zamienił bym [...]

orzechy włoskie można zdobyć w łatwy sposób pytając sąsiadów czy takie im się nie plątają po piwnicach karkówkę czy schab można często kupić taniej niż piersi